ダイエット期間初の週末 実践結果
社会人になってから運動をしなくなり 業務も基本、デスクに座ったままなので 60キロ前後だった体重が75キロオーバーとなってしまった。 とりあえず色々調べてみた結果 以下の7項目を実践することに。 ①エレベーター・エスカレーター使用禁止 階段を早く昇る…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。